断酒55日目

今日で、55日目

なんか、60日目くらいになってくると多幸感を

感じられるらしい

だんだん、断酒期間が延びてくると、その状態に慣れるので、

「断酒のメリットがそんなに大きくないんじゃ...?」

と疑いが大きくなりはじめます。

そうなると、

「あーもう、ストレス溜まったから、酒でも飲みてーな」

となった場合に、

「そんなに、メリットも感じなくなってきたから飲んでもいっか」

となる可能性がグンと上がります。

ということで、メリットを確認します。

■断酒のメリット

・二日酔いにならない

・眠りが深くなり、よく眠れる

・お金の減りが遅くなって、貯まる

・ゴミが減る

・酔ってない時間が増える

-> その時間で読書したり、資格勉強したりできる

・疲れづらくなる

■断酒のデメリット

・暇になる

-> 趣味を見つけたりするば解決

・酔った時の気持ち良さが味わえない

-> その気持ちよさと引き換えに次の日やその日を

無駄にすることを考えると割りに合わない。しかも自分の

場合、そんなにお酒に強く無いので少量でも影響あり。

・飲み会で酒を飲まないから楽しく無い

->これはそんなことないし、飲まなくても楽しい。

むしろ、飲まないとやってられないってことはそんなに

楽しくないから行かなくてOK。