今日は、体重が減ってた いつもは、90kg台だったのが、80kg台に変化 断酒はとりあえずゆるゆる痩せる感じみたい 最近は追加して簡単な運動をするようにしてます。 なかやまきんにくんの、世界一浅いスクワットとか やってます。10回くらい ブログもそうだけ…